Нужно делать упражнения на расслабление мышц глаз (например, по Бейтсу), ручной массаж мышц лица, головы, шеи. Аппликатор укладывать на затылок на 15-30 минут.
Разработаны врачом-рефлексотерапевтом Николаем Григорьевичем Ляпко. На сегодняшний день это одно из самых эффективных и безопасных средств профилактики и лечения различных заболеваний, укрепления и сохранения здоровья, повышения работоспособности и общего жизненного тонуса, нормализации сна, настроения и обмена веществ.