После перелома большого бугра плечевой кости пользовалась аппликатором «Малыш», длительно (2-3 часа) фиксируя его на зону боли. Обезболивающие препараты не пила – не было надобности. «Малыш» справлялся сам.
При запорах пользуюсь валиком – обкатываю низ живота, поясницу, стопы и ладони. Очень хорошо помогает, слабительные не употребляю.