понедельник, 23 августа 2010 г.

Боль в локте после занятий в теннис.

Нужно бинтовать локоть «Волшебной лентой «Здоровье» перед тренировкой на 10-15 минут для расширения капилляров и улучшения кровоснабжения. После тренировки сразу забинтовать этой лентой локоть и обкатывать валиком шейно-плечевой пояс, надлопаточные мышцы с обеих сторон; после массажа «Фараоном» мышц вдоль позвоночника лечь на 15-30 минут на аппликатор «Ромашка» с захватом вехне-грудного отдела.

Комментариев нет:

Отправить комментарий